Skærmtid Børn fra 2 år: Sundhedsstyrelsens Retningslinjer
Xplora Smartwatches som Løsning på Sundhedsstyrelsens Retningslinjer
Skærmtid børn og sundhedsstyrelsens retningslinjer
Forældre i dag står over for en udfordring, når det kommer til at finde en balance mellem at give deres børn adgang til teknologi og samtidig beskytte dem mod de negative konsekvenser af overdreven skærmtid børn. Sundhedsstyrelsen har klare retningslinjer for skærmtid baseret på aldersgrupper for at sikre, at børn får en sund og varieret hverdag. De anbefaler, at børn under 2 år slet ikke bruger skærme, og at børn mellem 2 og 4 år højst bør bruge én time om dagen. For større børn og unge i alderen 5-17 år opfordres der til at begrænse skærmtiden, især i fritiden, og i stedet fremme fysisk aktivitet, socialt samvær og kognitive aktiviteter som læsning og skolearbejde (Sundhedsstyrelsen)(Sundhedsstyrelsen).
Konsekvenser af for meget skærmbrug
Skærmtid børn? Det kan have både fysiske og mentale konsekvenser. For meget tid foran en skærm kan føre til stillesiddende adfærd, hvilket kan øge risikoen for overvægt og relaterede sundhedsproblemer. Derudover kan overdreven brug af teknologi forstyrre børns søvn og reducere deres evne til at koncentrere sig i skolen og under lektielæsning. Det er her, teknologiske løsninger som Xplora smartwatches kan være med til at støtte forældrene i at finde den rette balance mellem nødvendigheden af teknologi og børns behov for at bevæge sig, lege og være til stede i nuet.
Xplora smartwatches: Balanceret sikker teknologi for skærmtid børn
Xplora smartwatches er designet specielt til skærmtid børn og har funktioner, der hjælper dem med at holde kontakten med deres forældre uden de distraktioner, der følger med smartphones. Med Xplora kan børn foretage opkald og sende beskeder til en foruddefineret liste af kontakter, hvilket giver forældrene mulighed for at være i kontakt med deres børn, samtidig med at de undgår uønskede påvirkninger fra sociale medier eller internettet. Urene har også en skolemodus, som sikrer, at barnet ikke bliver forstyrret i løbet af skoledagen, da uret i denne tilstand kun viser klokken. Dette er en funktion, som er med til at skabe ro omkring barnet i de situationer, hvor det er vigtigt at kunne koncentrere sig (Sundhedsstyrelse).
Køb dit Xplora smartwatch her!
Skolemodus, GPS og øget tryghed
En anden central funktion ved Xplora smartwatches er GPS-tracking, der gør det muligt for forældre at vide, hvor deres barn befinder sig i realtid. Det giver tryghed i situationer, hvor barnet er alene på vej til eller fra skole, og det sikrer, at forældrene kan reagere hurtigt, hvis barnet skulle forlade definerede sikkerhedszoner. Kombinationen af at kunne holde øje med børnenes bevægelser, samtidig med at man reducerer deres skærmtid, gør Xplora til et ideelt værktøj for moderne forældre, der ønsker at beskytte deres børn mod de negative effekter af overdreven teknologi.
Skærmbrug kan føre til opmærksomhedsforstyrrelser
Sundhedsstyrelsens anbefalinger er ikke kun teoretiske; de understøttes også af den seneste forskning. Ifølge TV 2 Nyheder har det vist sig, at overdrevent skærmbrug kan føre til en stigning i symptomer på opmærksomhedsforstyrrelser og kan påvirke børns akademiske præstationer negativt (TV 2). Dette understreger behovet for at begrænse skærmtid børn og fremme alternative aktiviteter, som Xplora effektivt gør.
Hvornår skal mit barn have sin egen mobil?
Ifølge en nylig rapport anbefales det at begrænse børns brug af smartphones indtil de er 13 år. Dette skyldes, at tidlig adgang til smartphones kan påvirke børns evne til at koncentrere sig og interagere socialt. Mange eksperter advarer om, at overdreven skærmtid børn kan føre til øgede problemer som opmærksomhedsforstyrrelser og nedsat læringsevne (BT).
Xploras skridttæller lægger op til aktivitet frem for skærmtid børn
Når vi taler om børns vilkår skærmtid, er det også vigtigt at overveje, hvilke aktiviteter, der erstattes af skærmbrug. Sundhedsstyrelsen fremhæver vigtigheden af fysisk aktivitet og socialt samvær for børns udvikling. Børn lærer og udvikler sig gennem leg, sport og interaktion med deres omgivelser. Xplora-ure opfordrer til fysisk aktivitet gennem skridttæller-funktioner, der belønner børn for deres bevægelser. For hver 1.000 skridt kan barnet optjene Xplora Coins, som kan bruges på aktivitetsplatformen, hvor der er sjove, sikre og læringsfremmende aktiviteter (Sundhedsstyrelsen).
Ved at fremme en mere aktiv og afbalanceret hverdag med begrænset skærmtid understøtter Xplora forældres ønske om at skabe en sund balance mellem teknologi og fysisk aktivitet. Samtidig kan forældre føle sig trygge ved at give deres børn en Xplora smartwatch, der er både sikkert og funktionelt.
For mere information om Sundhedsstyrelsens retningslinjer kan du besøge deres officielle hjemmeside her.
Køb dit Xplora smartwatch her!
